Yoga Flow con Corridos Tumbados

¡Bienvenidos a la clase de yoga más única y transformadora que jamás hayas experimentado!

Esta sesión fusiona los elementos tradicionales del yoga con la vibrante energía de los corridos tumbados y la serena atmósfera del zen, creando una experiencia inolvidable que te hará sentir revitalizado y equilibrado.

Nivel: Todos los niveles

Objetivos de la Clase:

1. Flow: Desarrollar un flujo suave y continuo de movimientos, coordinados con la respiración, para mejorar la flexibilidad y la conciencia corporal.
2. Fuerza: Fortalecer los músculos a través de posturas sostenidas y dinámicas, enfocándose en la resistencia y la estabilidad.
3. Core: Trabajar intensamente el núcleo del cuerpo para mejorar el equilibrio, la postura y la fuerza central.